Classes
클래스
Posture Reset
바른체형 클래스
재고, 풀고, 버티는 순서대로
앞으로 나온 목, 말린 어깨, 한쪽으로 틀어진 골반은 한 부위만 고쳐서는 금세 제자리로 돌아갑니다. 첫 수업 전에 몸을 재고 순서를 정한 뒤, 4주마다 다시 재며 계획을 고쳐 나갑니다.
이 수업에서 얻는 것
- ✓첫 수업 전 입체 자세 측정
- ✓사람마다 다른 코칭 노트
- ✓4주마다 변화 리포트
- ✓집에서 할 5분 숙제
- ✓최대 3명이라 코치 손이 자주 닿는 수업
이런 고민이 있다면
- ·거울을 보면 어깨 높이가 달라 보인다
- ·오후만 되면 목과 등이 뻐근하다
- ·한쪽 다리에만 기대 서는 버릇이 있다
- ·운동은 하는데 자세는 그대로다
- Format
- 3인 소그룹
- Length
- 50분
- Rhythm
- 주 2~3회
- First Class
- 30,000원
매주 열리는 시간
- 월 10:00 · 윤서하
- 화 15:00 · 윤서하
- 수 10:00 · 윤서하
- 목 15:00 · 윤서하
- 금 10:00 · 윤서하
- 토 10:00 · 윤서하